Workshops voor ouders

-EEN OUDER KIND ZEN-AVOND:

Door het samen uitoefenen van enkele yoga-oefeningen, ademhalingsoefeningen, massage technieken en meditatie oefeningen zorgen we voor rust en ontspanning, zowel bij jou als ouder, als bij jouw kind.

In onze jachtige maatschappij zijn er veel kinderen die last hebben van de druk die ze ervaren en zijn er ook heel wat kinderen die moeite hebben om de prikkels te verwerken uit het dagelijks leven. Dit uit zich dan in bepaalde klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, moeilijk in slaap vallen, verkeerde ademhaling, angsten, woede-uitbarstingen, onrust,…

Tijdens deze zen-avond worden er spelenderwijs enkele oefeningen aangeleerd die toe te passen zijn bij onrust, stress, angsten, overprikkeling, intense gevoelens of om gewoon ’s avonds ontspannen te gaan slapen.

Alle oefeningen worden kindvriendelijk en speels aangebracht zodat het een leuke maar vooral ontspannende avond wordt. Naast rust en ontspanning zorgen de oefeningen ook voor verbinding tussen ouder en kind.

Op het einde van de avond krijgen jullie alle oefeningen mee op papier om de oefeningen zelf thuis toe te passen.

De focus ligt tijdens deze avond vooral op het aanleren van oefeningen om thuis toe te passen en minder op yogahoudingen zoals bij een ouder-kind yogales.

Momenteel staan er geen nieuwe yoga-zen lesjes gepland, houd de facebook pagina in het oog voor nieuwe data.